Mi primer día corriendo hice 4,37 Km. El recorrido comprende Cala D'Or y s'Horta, 2 pueblos de Mallorca.
Comencé con un poco de calentamiento y estiramientos y dónde suben los latidos es el tiempo que estoy corriendo. Al llegar a mi objetivo volví andando y por eso vuelve a haber una bajada de pulsaciones.
Tambien se debe a que hice estiramientos y un poco de ejercicios de suelo: abdominales, lumbares, etc por ello no hay que hacer caso a los km/h. Sólo a las 759 kcal totales.
Estos datos y estadisticas los extraigo gracias al aparato ONCOACH que compré en DECATHLON por 99€ y con el que puedes subir luego tus datos a la web y comprobar y compararlos con los de otros dias.
El ONCOACH es bastante completo, mide tus pulsaciones, las kilocalorias y el tiempo. Es abstante facil de usar y además tiene espacio para meter musica en formato mp3 y te la clasifica en 4 estilos. Segun la intensidad a la que trabajes te pone una canción u otra, para que vaya mas con el ejercicio que haces.
La única pega que tiene en mi opinión es que no te cuenta los pasos ni la velocidad y tienes que comprar otro accesorio para ello que ademas te cuesta otros 40 euros aprox. Es lo que me ha decepcionado del aparato y de Geonaute y decathlon por no incluirlo y lo digo por si alguien tuviera pensado comprarlo que lo tenga en cuenta.
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